Наконец-то настал день долгожданного отпуска, Вы собрали сумки, сели в самолет и… Вас начало укачивать. Из-за тошноты и головокружения Вы забываете о тех радостных эмоциях, которые испытывали, и мечтаете только о том, чтобы это поскорее закончилось. Знакома ли Вам такая ситуация?
Не отчаивайтесь, если Вас начало укачивать, просто в следующем путешествии следуйте нашим советам и это неприятное чувство пройдет.
Что делать, если укачало в транспорте: общие случаи
Вообще, укачивание, или кинетоз, явление очень индивидуальное – все зависит от работы вестибулярного аппарата. Если он дает сбои, Вас начинает укачивать.
- Ошибка путешественника, которого укачивает, в том, что перед поездкой он ничего не ест в надежде, что это поможет. Голод только усилит головокружение. Самым правильным будет за 2 часа до поездки легко перекусить.
- Попробуйте при укачивании рассасывать леденцы. Если они не помогают, заварите с собой в поездку чай с имбирем, мятой и лимоном – эти продукты тоже во многих случаях помогают справиться с кинетозом.
- Если поездки частые, а укачивание — верный друг, следующий за вами повсюду, имеет смысл проконсультироваться с врачом — он назначит подходящий препарат, который поможет справить с проблемой.
- Пейте чистую питьевую воду. Сладкие газировки и соки (а уж тем более алкоголь!) могут только усугубить ситуацию.
- Часто резкие запахи могут спровоцировать укачивание. Постарайтесь при возможности отсесть от пассажиров, от которых сильно веет духами или табаком.
Что делать, если вас тошнит и укачивает в самолете
- Постарайтесь выбрать правильное место в самолете и купить билет в начале салона или напротив крыла. В этих зонах турбулентность гораздо меньше, из-за чего и Вас будет меньше укачивать.
- Попробуйте отвлечься. Для этого в самолете есть журналы и телевизоры.
- Дышите ровно и спокойно – глубокий медленный вдох и выдох.
- Возьмите у стюардессы леденцы. Они предназначены специально для того, чтобы побороть укачивание.
Что делать, если укачивает на борту судна, в круизе или в лодке
- Смотрите на воду по ходу движения, или просто закройте глаза. Этот способ поможет стабилизировать вестибулярный аппарат.
- Есть несколько народных методов от опытных моряков – перетянуть запястья эластичными бинтами и заклеить пупок двумя пластырями крест-накрест. Попробуйте, авось и Вам поможет!
- Выбирайте каюты на верхних и средних палубах.
Укачало вас или ребенка в машине и тошнит: что делать
- Постарайтесь не смотреть в окно. Лучше выберите одну точку в машине, которая не двигается, и смотрите в нее.
- Ни в коем случае не садитесь против движения, тем более, если Вас уже укачивает! Это только усугубит ситуацию.
- Если Вы путешествуете на автобусе, садитесь поближе к водителю и смотрите в лобовое стекло.
Что делать, чтобы не укачивало в поезде
- Покупайте билеты в средние вагоны.
- Если есть возможность, откройте окно. Вы нуждаетесь в свежем воздухе!
- Постарайтесь поспать. Так и укачивание пройдет, и поездка закончится быстрее.
- Не смотрите в окно.
Вывод
Теперь вы знаете, почему укачивает и что делать в этих случаях. Надеемся, что наша статья была вам полезна, и, если это так, просим вас поделиться ссылкой на неё с друзьями. Желаем вам множество приятных путешествий!
Мы отдельно хотим сказать, что некоторые ссылки в этой статье являются партнёрскими: если вы закажете билет, выберите экскурсию или забронируете жильё через нашу ссылку, то мы получим небольшую комиссию, при этом не будет НИКАКИХ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЗАТРАТ С ВАШЕЙ СТОРОНЫ. Партнёрские отношения помогают нам создавать для вас больше классного туристического контента, а ссылки мы указываем только те, которые проверили самостоятельно и рекомендуем без зазрения совести. Спасибо за поддержку, друзья!
А теперь вперёд, оставляйте комментарии!
Если вы путешествуете с помощью самолётов, то вам для вашего отпуска нужно:
- Купить авиабилет на "AviaSales";
- Забронировать отель, хостел или апартаменты через "Суточно.ру";
- Заказать экскурсию от местных жителей в новом для вас городе!
Новые статьи на нашем сайте
- Лента со всеми статьями сайта;
- Написали инструкцию про бесплатные путешествия для школьников;
- Разобрались, как отправиться в экскурсионный тур на Камчатку;
- Составили инструкцию, как попасть на шоу «Саймон Кабаре» на Пхукете;
- Выяснили, как отправиться в отпуск с секс-игрушками.